ゴルフ発祥の地はどっち？

中国ゴルフ協会と故宮博物院などの研究チームは２６日、１２世紀の北宋時代に中国でゴルフの原型に当たる球技「捶丸」が始まっていたと発表、文献などに基づいて復元した木製のクラブやボールを公開した。

　

１２世紀の「捶丸」 捶丸は中国語で球を打つという意味。ゴルフの原型は１４−１５世紀にスコットランドで行われていた球技とされるが、異説もある。研究チームは元代の文献に、１２世紀前半の北宋時代に捶丸が既に流行していたとの記述があり「捶丸がゴルフの元祖といえる」と主張している。　

元代には貴族の遊びとしてルールもほぼ確定。故宮博物院所蔵の明代の絵画にも皇帝や女性が捶丸を楽しんでいる場面が描かれているが、清朝が国民の体育活動を規制してから衰退したという。（共同通信より）

スコットランドで農夫がうさぎの穴に丸い物をころがし入れた遊びが原点とされていた、ゴルフ発祥の地はスコットランドであるという説はどうなの？

ゴルフの基本とは？

何事にも基本がありゴルフに関しても基本とは何かを、理解することが大切です。プロのスイングを見ても十人十色ですが、それぞれの良い面、特徴とか個性が生かされています。が！しか〜し基本は同じです。

◆　構え方（アドレス）について。セットアップという言い方もあります。　　　　　骨格や筋肉の付き方、やせた人、中肉、太った人、体格の違いなどがあり一様にはなりません。前傾姿勢の違いや腕の出し方にも相違点があります。

ここでは一般的な基本の形を解説します。　　

スタンスの幅の基準→　ドライバーは両足の間に肩幅が入るぐらい　　　　　　　　　　　　　　　　　　５番アイアンは肩幅と同じぐらい、
　　　　　　　　　　　サンドウエッジは腰の幅ぐらい　　　　　　
　　　　　　　　　　　腰から上と下のバランスが大事です。

構えた形全てを文章で伝えるには、無理がありますので、ご自分の体系に合ったプロの姿勢を参考にし、鏡を見ながらチェックされることをおすすめします。

それではまた、次回を　ヨロシクです。

目に付く悪い動き！

　　　　　　　　　　　　Bad movement　　　　
目に付く悪い動きを上げてみました。へぼゴルファーと言われないようにチェックしましょう。

※グリップが良くない。両手の一体感を無視している。　
（グリップがあなたのスイングの全てをつくります）

※腕力で飛ばそうとする。力いっぱい振ろうとしている。　
（腕は身体の捻転をほどくことで振られるんです）

※左リードの使い方を知らない、肘が引けたり曲がったりする。　　　
（インパクトゾーンを過ぎて遠心力で、ヒジが自然と伸びるように）

※上体が力みシャフトの機能、ヘッドの重みを生かせてない　　　
（クラブに仕事をさせるとはどういうことか、シナリを利用する）

※下半身のリード、動きフットワークが出来てない　。　　
（野球ボールを遠投する時の足腰の動作をイメージする）

※トップで腕に力が入っている、フェース面が変わっている。　　
（胸筋や背筋など上体を右に捻じる、両腕は自然と上がる）

※ダウンでアウトサイド、フォローでインサイド、カットスイングになる
　（ゆっくりした振りでインパクトゾーンの軌道をよくみきわめる）

※各部分の関節がガチガチな典型的なロボット型スイング　　　
（特に腕全体はムチを振るようにしなっているイメージで使う）

※タメが無く打ち急ぐ、右肩が前に出る、右肩がかぶる。　　
　（切り返しは左足、両膝の動きから、右ひじはわき腹）

※左肩の開きが速い、身体が伸び上がる、よろける左足が逃げる。　　
　（とりあえず上体の力をいかにして抜くか、左に壁をつくる）

※ヘッドが描く円がバラバラ、円に中心が無い、軸が保てない　　　
　（インパクトまで身体のスエイ、頭が左に動かないように）

※パッティングではボールの方向を気にして、ヘッドアップ、身体がカップに　向いてしまう　手首だけで打つ、方向を合わせる段取りがデタラメ、　ヘッドの動きが速い、力加減で打つ、インサイドに引く、当てるだけ、　　パターもスイングの一つなのです、ゆったりブランコのイメージでストロークしましょう。

　とりあえず代表的な悪い例を上げましたが、心当たりのある方は　反面教師としてヒントにして下さい。　

それではまた次回をお楽しみに　By Teraken

良いグリップをしないとダメ！

グリップが間違っていたりおろそかでは上達は望めません。グリップは基本中の基本なのです。

　グリップについてオールスクエア−で握る（ガチガチに握らない）両手を合掌して右に15度〜20度傾けると、親指と人差し指で出来た線が右肩鎖骨をしめすようにし、そのままグリップを作る。

基準となる左手の傾き（かぶり）具合で（45度前後）フックグリップ、　あるいはストロンググリップと言います。　　　

外人プレーヤーに（フォークを持つ手の形）左手がかぶっている　　ストロンググリップを多く見かけます。　　

一番よくないのはウイークグリップと言われる持ち方の間違った例です。左手の甲が上から見えない、あるいは右手の甲が見え親指と人差し指で、できた線が左鎖骨の方向に構えている場合です。

悪い間違ったグリップのままで練習してもシングルにはなれません。本などを見てプロのきれいなグリップを参考にして、正しく握ることを　しっかり身に付けてください。

一度悪い癖が付きますと、お箸を持つ癖と同じで直り難くなりますから早いうちに直しましょう。グリップが如何に大切であるか分かってないから、直そうとしない人が多いですが、グリップがスイングを作るのです。とりあえず正しい形のグリップを目指しましょう。

それじゃ　また次回をお楽しみに、　By Teraken　

　　

シングルになる条件とは？

シングルへの道、年数は３〜４年で成る人が一番多い、ゴルフ環境の条件はお金があって暇がある人時間は作れてもゴルフをするお小遣いがないとラウンドが続けられない、当たり前ですよね。

期間を開けづに集中してやれればベストですが、最低条件的に言えば、素振りはほとんど毎日、練習場は週三回以上、実戦は月二回以上、しかも上手い人と回ることです。

同じコースを攻略（７０台）するまで回る、失敗をしたことを反省してシュミレーションで練習する。会員権とかクラブ代を別にして最短でも３００から５００万ぐらいはかかる。（入会金返してくれ〜）クラブ会員になって月例など競技に参加をしてＡクラス入りをめざして腕を磨くのもいいでしょう。

それでは又　次回に・・・ＢｙＴｅｒａｋｅｎ

最近流行っている大型ヘッドのパターは？

プロの間でも主流になってきた､大型ヘッドのパター深い重心深度と大きな感性モーメントが特徴です。

重心深度が深いとボールが芯をはずれてもヘッドがブレにくい、真っ直ぐなフォロースルーが出やすい。慣性モーメントが大きいとシャフトとフェースが揺れにくいため転がりと方向性が安定します。

もう一点はヘッドが大きいとショートパットの時にカップが近く見える視覚的なメリットもあります。しかし、ピンパターを使ってインサイドインの軌道でパッティングをしていた人には不向きなのです。慣性モーメントが大きいので、ストロークを真っ直ぐ真っ直ぐにしないと押し出しのミスになりやすいからです。

対策として真っ直ぐテークバックしやすく構えること、決してテークバックをインサイドに引いてはいけません。そして、パターは軽いよりも重たい方が良いですよ。

それでは又、次回をお楽しみに、Ｂｙ　Ｔｅｒａｋｅｎ

ターフを見てスイングを判断

トーナメントを見ているとアイアンショットをしたときに大きなターフ（切れた芝生）が飛んでいきますね、打った後にその削った跡を確認するように見る時があります。その動作は思ったような球筋が打てなかった時によく見受けられますね。

ターフが取れた跡を見れば右から左に抜けたターフの方向を見てアウトサイドインの軌道がどうだったか？ターフの深さはどうか？などを見れば自分のショットがどうであったか？の判断ができるのです。

たとえば、ドローボールでピンを攻めるイメージでショットをしたのにプッシュアウト（右に出て戻らない）してしまった場合、ターフがインサイドアウトの斜めに削れていても、跡が深く短いのである。

クラブが鋭角的にインパクトをむかえた事が判るのです。それを見てスイングチェックをしているのです。みなさんもラウンド中にターフをよく見てくださいおそらく極端なアウトサイドインでターフの手前だけが削れている、ようするにクラブのヒール部分で削った跡です、多いのはボールの手前を削っているダブりぎみに削ったターフのはずです。

きれいなターフを削り取れるスイングを心がけましょう。

それではまた次回をお楽しみに、Ｂｙ　Ｔｅｒａｋｅｎ

自作のパステル画

今日もゴルフ場の絵です。ブルートーンで描いたパステル画です。どうもすみません、ゴルフレッスンの解説はほとんど出尽くしましたので、上達のヒントに成るポイントは過去記事一覧から見てくださいネ。



（平成 １１年 朝もやの中のゴルフ場です　By Semori You）
朝日が昇りもうじきスタートです。今日は天気が良いぞ〜がんばって良いスコアを出すか？

ゴルフはどこでも教えられる。

ハッキリ言ってゴルフレッスンはどこでもできます。
練習器具の短い素振り用があればベストだが、なければうちわでも、短いホウキでも良い、何にもなければ新聞紙でもいいから紙を丸めればそれでＯＫだ。

ついこの間も囲碁の知り合いに、分かりやすく動きを解説しながらチョッと手ほどきをしたら、その数日後コンペに行って、「先生に言われたバックスイングの取り方をしたら、力強い球が打て、４２がでました」と喜んでいました。

嬉しいものです、教えた甲斐がありました。その時に、大きなミスをしないアプローチ法を教えました。今度あった時は、どんな結果報告があるか、楽しみです。せめて一日に五分は短くて少し重量感のある練習用具で筋トレを兼ねて、正しい素振りをしましょう。

それではまたネ　　質問お待ちしてます。

ゴルフ以外のお知らせですが・・・！

あなた自身と愛する家族のために 団塊の健康維持に！ 　　　　　　　
　　　　◆体内環境正常化について◆
※あなたに本当に必要な酵素飲料とは？
※消化吸収に欠かせない酵素飲料とは？

★　健康食品が大ブームになっている時代ですが、頻繁に　　
見かけるテレビコマーシャルの宣伝文句、特定保健食品に、　　
キャッチフレーズなどに、踊らされていませんか？　　
体調の基本は快便、快食、快眠、体内環境の正常化が　　
先決ではないでしょうか！　　

「酵素」は食べ物の「消化」「吸収」に欠かせません腸内
を浄化し血液をサラサラにし、食生活の栄養成分をちゃんと
取り込み人間が本来持っている自然治癒力、免疫力を高め
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そしてお肌にも良い影響を及ぼすのです。　　
自然発酵の生きた「植物性天然ニシダ酵素」は副作用の
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不足分を補う食品の一品であり、飲用することにより
体内環境を正常化する目的の「健康補助飲料」で決して
薬ではありませんから安心してお飲みください。

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「酵素の力」体内環境を整えましょう。
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体重のチェックと採血検査を怠らず健康管理をしましょう。

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ませんので、「○○に効く」とか「○○病が治る」などは
言えませんが、 毎食後に続けてお飲み頂くことで、体の
中を正常な状態で安定させ、 あらゆる機能が順調に働くよ
うに徐々に整えてくれます。 その結果、体内環境が徐々に
改善され健康や美容にとても良い影響を与えることでしょう。　
信じて飲用することがとても大切です。

★こんな方におすすめします？　　　
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●血糖、血圧、脂肪が高い　　●慢性疲労で食欲がい 　
　　　　　　
　　It was information 無限の泉 ウエブサイトより

　　　　　　　　＜ＥＮＴＥＲ＞

進化したシンプル打法

スパイラル打法　（らせん階段をイメージしたスイング）足もとから肩（両方の鎖骨）までを回すときに、スパイラル状に腹筋がよじれるようにバックスイングをします。下半身の足の裏から上体の両肩が９０度以上回るまで、下から順に徐々にスパイラルは大きくなります。

ダウンでは一番下の足からスパイラルをほどくイメージで肩を回転させます。文章では分かり難いと思いますが、バックスイングで大きなパワーを蓄えるように、ねじります。竜巻のように下からねじれを戻します。一度練習場でどいうことかトライしてみてください。

それでは又次回を　ヨロシク

よく見かける悪い癖

右肩の突込みを直すスイングチェックの方法。右肩がどうしても打ちに行く動きになり、前にでる、あるいは突っ込む、左にかぶるようなスイングをしてしまう人は、まず高い弾道のボールは出ません。ボールが左に出やすい、どスライスの球筋が出易いなど非常にコントロールがしにくいスイングです。

すくい打ちの反対の動きであるともいえますね。その悪い癖が分かっていても直せない人、まったく分からずに打っている人など、人それぞれですが、まず肩の正しい回転だけを注意してゆっくり振る練習。ヘッドがインサイドを通るようにそこだけに集中して打つ右ヒザを左ヒザの方向に押し込んでから打つ練習。

バックスイングで右肩を深く廻す、首の後ろに廻す。振るイメージとしてグリップの位置が、右腰の後ろからインパクトに向かうような起動で振る感じをつかむ。できれば右肩を残してインパクトをして両腕を伸ばす。右サイドから、顔も目線も動かさずに、我慢して振り抜くなど以上のようなスイングチェックを取り入れて練習をしてみてください。

それでは又　次回を　ByTeraken

パットイズマネー

ショットとパットは勿論どちらも大事ですが、シングルに成るためには、パット数がショット数より少なくなければいけません。
ショットはアグレッシブルにパットはステディに、動と静の違いです。

マスターズ、オーガスタの戦いはグリーン上の勝負であるといえます。オラサバル選手はショットメーカーですが、パット数が悪い為に優勝を逃してきています。タイガーの強さはショットにあるように思われがちですが、勝負所のパットは信念を持って外さない強みがあります。

宮崎フェニックスでタイガーと横尾要とのプレーオフの時もそうだったプレーオフの一ホール目でしたが、長いパーパットをタイガーは入れたのです。あれでタイガーは勝運を自分のモノにしたのです。

アマチュアの遊びのゴルフでは優勝とか勝ち負けは無いにしてもスコアが３９とか出れば嬉しいですよね、そのためにももう一度パットの大事さを認識し、グリーン上では慎重勝つ大胆に集中力を高めて入れるパットを心がけましょう。パターを上手になって、グリーンを征する者はゴルフを征するを実行しましょう。

それでは又次回をお楽しみに　By Teraken

パホーマンスルーティン

┐(´ｰ｀)┌ 　高見盛も、横綱朝青龍も仕切りのときにやっていますね、立ち合い前のパホーマンスとも取れるルーティン、この仕草のことを、パホーマンスルーティンと言うようになりました。

ゴルフにおいても前途したように、メンタル面や集中力をアップしたり、次の動作に移行しやすくするためのパホーマンス（段取り的なもの）をします。ラウンド中において、ボールを打つ前に、ショットに入る前には一定の動きをテンポ良く行い、良いショットが打てるように、ご自分なりの癖を身に付けましょう。

練習場でもコースをイメージして、ティーショットに入る前のルーティンやセカンドショットをする時のルーティンなどのリハーサルをしましょう。

それではまた次回をお楽しみに、　Ｂｙ　Ｔｅｒａｋｅｎ

パッティングのルーティン

何だ、パッティングの解説なんかいいよ。ショットが上手く打てるようになりたいんだよ。と思っていらっしゃる方、パットミスの一打がショットに影響してスコアを崩すことがよくあるのですよ。ですから上手なパッティングをマスターしましょう。

�@　ボールの後ろ（ラインの延長線上）で距離に応じた素振りをする。
�A　アドレスの位置に移行、もう一度イメージを出して素振り。
�B　フェースを方向に合わせて、アドレスを決める。
�C　２〜３秒後にストロークを開始。ヒットしてから目線で追う。

この一連の動きを常に同じテンポで行うことをルーティンといいます。プロがショットに入る前に行う動作（仕草）は一つの決まり事のようになっていますね、アマチュアでも上手な方は自然とそうなっています。カッコよく自然なルーティンを身に付けましょう。ボールの後ろからカップまでのアンジュレーション、芝目を読んでパッティングラインをシッカリイメージする。フックやスライスで曲がるラインの頂点にスポット（目印）を見つける力加減で打たずに、距離に合ったストローク幅を決める。はずしたときの不安は考えずに、入るイメージを強く持って集中する。後はパターヘッドの真で打つ事とスムーズなヘッドの動きが大切です。

それではまた次回をお楽しみに　ヨロシク

ゴルフのルール問題

太郎さんのセカンドショットはバンカーを越えカラーでとまりました。同伴者の次郎が打ったボールはバンカーにつかまった。次郎さんがバンカーからエクスプロージョンショットをしたら、丁度ピン方向のライン上に合った太郎さんのボールが砂をかぶってしまいました。太郎さんのボールはグリーンにオンしていないから、あるがままでプレーするほかはないのでしょうか？答えの文字は白色なのでカーソルでなぞってください。

ゴルフのプレーは他のプレーヤーから援助も妨害を受けることはないと、「公正の理念」によって定められています。そのボールのライやプレーの線の状態は保証されています。よって太郎さんは、マークをしてボールや周辺の砂を取り除くことができ、拾い上げて拭くこともできます。
以上でしたそれでは又次回を　ヨロシク